生えやすい頭皮があれば自然と髪が生えてきやすくなるポイント3選‼︎

生えやすい頭皮があれば自然と髪が生えてきやすくなります。

日々の積み重ねにより、頭皮が柔らかくなることによって自然とした髪が生えてきたからです。

ポイント1. 脂っこいものを食べ過ぎない。

ギトギトしたものは油分が多すぎます。そして酸化した油は体内に取り込まれても老廃物として残る可能性が高いので、なるべく控えめでした方が良いでしょう。

ポイント2. ストレスを溜めない。

日々のだるさが残っていれば、体には負担がかかります。わかりやすいのは目や肩や腰。これは慢性的に調子が悪い方が多いのではないでしょうか。息を抜くためにも、ご自身の趣味や特技でストレスフリーに近付けましょう。

ポイント3. 頭皮マッサージ

生活習慣やストレスを抜いた中で行う頭皮マッサージ、これは頭を柔らかくする役割があるので是非トライして下さい。要は頭皮の血行の流れをようくる効果があるため。できる限り毎日。

何を日々積み重ねていくか。頭のマッサージは風呂や仕事の休憩中、食後等、スマートフォンをいじる時間を変えてみるだけでも違ってくるもの。

ちょっとした時間の使い方で頭のケアができるのならせっかくの機会なので、継続して行うのはありです。

可愛い産毛が生えてくるところからかわいがってあげるためにも、すくすく育ちやすい環境を自分で作って楽しみましょう。